Sparingový trénink
Sparingový trénink je důležitou součástí komplexní přípravy mladých tenisových nadějí.
Děti mají možnost srovnat své dovednosti se svými vrstevníky. To podněcuje jejich soutěživost a chuť vyhrávat.
CÍLE TRÉNINKU:
- plánování strategie v zápase: na koho co hrát (schopnost analýzy – slabiny/zbraně),
- rozvoj taktických dovedností (realizace naplánované strategie, rozhodnutí, změny…),
- herní myšlení, disciplina (načasování rizika, procentuální tenis-hra křížem),
- zlepšení psychické odolnosti (sebedůvěra, pozitivní myšlení, vůle zvítězit, zvládnutí krizových situací, otáčení nepříznivých zápasových stavů, potlačení nervozity, zlosti…),
- nácvik zápasové rutiny (ovládnutí rituálů, správného chování v zápase, povzbuzování),
- kondice (rozvoj rychlosti a obratnosti).